请我上个月刚上完夜班这个月才上七天白班现在又要转夜班怎么办

根据劳动法，频繁调整班次需双方协商一致，建议与单位沟通或咨询劳动仲裁。
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您有权对班次调整提出异议，需了解公司规定及劳动法规定。
分析：根据劳动法，企业应合理安排工作时间，避免过度劳累。若班次调整违反合同或劳动法规定，您可拒绝。建议查看劳动合同及企业规章制度，了解班次调整的具体规定。
提醒：若调整后身体出现严重不适或工作生活受到极大影响，表明问题严重，应及时寻求劳动仲裁委员会或律师的帮助。
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处理方式：
从法律角度看，处理方式主要有协商、投诉和仲裁三种。首先，您可以与公司人力资源部门协商，表达您的担忧和诉求；若协商无果，可向劳动监察部门投诉；最后，若问题仍未解决，可申请劳动仲裁。
选择建议：优先考虑协商，因其成本最低且最能维护双方关系。若协商不成，再考虑投诉或仲裁。
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具体操作：
1. 协商阶段：与公司明确表达您对新班次调整的担忧，提出合理的调整建议，如延长过渡期或调整班次频率。
2. 投诉阶段：收集证据，如工作时间记录、身体检查报告等，向劳动监察部门提交书面投诉，详细说明问题。
3. 仲裁阶段：准备充分的证据材料，包括劳动合同、工资单、工作时间记录等，向劳动仲裁委员会提交仲裁申请，等待仲裁结果。若仲裁结果仍不满意，可考虑向法院提起诉讼，但需注意诉讼成本和时间成本。
请注意，在处理此类问题时，保持冷静和理性至关重要，避免情绪化行为影响问题解决。